PILATES REFORMER à Plouay, proche de Lorient
Le pilates reformer
Conçu par Joseph Pilates, le Reformer est une machine emblématique de sa méthode. Elle permet d’accentuer la précision, le gainage, la stabilité et la coordination, grâce à un système de résistance par ressorts ajustables. Le Reformer offre des centaines d’exercices possibles, en position allongée, assise, debout ou à genoux.
Le Pilates Reformer est une version dynamique et complète de la méthode Pilates, pratiquée à l’aide d’un appareil équipé de ressorts, d’une plateforme mobile et de sangles. Adapté à tous les niveaux, il permet un travail en profondeur du corps, tout en contrôlant parfaitement l’amplitude, la fluidité et la résistance des mouvements.
Les bienfaits
- Renforcement musculaire global et profond
- Amélioration de la posture et de l’alignement
- Travail de la mobilité et de la souplesse
- Précision et contrôle dans chaque mouvement
- Soulagement des douleurs dorsales et articulaires
- Reprise en douceur après blessure ou grossesse
Les tarifs
Cours privé (1h)
70 €
Profitez d’un cours privé sur Reformer, entièrement personnalisé, pour travailler en profondeur vos postures, renforcer vos muscles en douceur et progresser à votre rythme, dans un accompagnement sur-mesure et bienveillant.
Cours duo (1h)
50 € / personne
Un cours sur Reformer à deux, idéal pour partager un moment motivant et convivial tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé.
Offre découverte
35 €
(nouveaux membres)
- 2 cours collectifs
Carte de 5 cours
140 €
(2 mois)
- 5 cours semi-collectifs sur reformer
Carte de 10 cours
240 €
(3 mois)
- 10 cours semi-collectifs sur reformer
Carte de 20 cours
440 €
(6 mois)
- 20 cours semi-collectifs sur reformer
- Encadrement par une professionnelle certifiée
- Cours adaptés à tous les niveaux (débutants à avancés)
- Flexibilité des formats : collectif, semi-privé, individuel
- Équipement de qualité
- Ambiance bienveillante et axée sur le bien-être