BodyART® à Plouay, proche de Lorient
Qu'est ce que le BodyART®?
Le BodyART® est une méthode d’entraînement innovante qui allie yoga, pilates, entraînement fonctionnel, respiration et relaxation. Inspiré de la médecine chinoise et du concept du yin et du yang, le BodyART® permet de renforcer le corps en profondeur tout en travaillant l’équilibre physique et mental.
Chaque cours de BodyART® est un entraînement fonctionnel holistique : on y travaille la stabilité, la force, la souplesse, la coordination, la concentration et la respiration.
Les bienfaits du BodyART®?
- Renforcement musculaire global et en profondeur
- Amélioration de la posture et de la mobilité
- Meilleur équilibre, coordination et ancrage
- Réduction du stress et des tensions
- Augmentation de la conscience corporelle
- Travail du corps entier sans sursolliciter les articulations
Pourquoi essayer ?
- Cours accessibles à tous, avec variantes selon le niveau
- Une pratique qui favorise l’équilibre entre force et souplesse
- Un excellent complément au Pilates, au Yoga ou à la remise en forme
- Une méthode moderne, originale et profondément efficace